Pagrindinis Gyvenimo patarimaiKaip elgtis su žmonėmis, kurie bando tave nuplėšti

Kaip elgtis su žmonėmis, kurie bando tave nuplėšti

Gyvenimo patarimai : Kaip elgtis su žmonėmis, kurie bando tave nuplėšti

Kaip nesuteikti kažkam jėgų, kad jaustumėtės blogai? Arba gauti tai, ką kažkas sako, ar neturi tau įtakos? Kaip galima padaryti, kad aplinkinių elgesys nepakeistų jūsų nuotaikos?

Pirmas dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad niekas negali jus blogai jaustis, jei neleisite jam. Arba tai neleidžia jaustis blogai, kas nori, bet kas gali. Ir jūs esate vienintelis, kuris gali tą galią kam nors atiduoti.

Teisingai; niekas neturi galios tavęs nuliūdinti. Jūs visada pasirenkate, kaip į ką nors reaguojate, o jei norite supykti, nusiminti, išlikti ramus ar praeiti. Ir, kaip žinote, blogai jausdamasi niekada nieko neišspręsite. Viskas, ką tai daro, puošia gyvenimą.

Antras dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad niekas neturi teisės jus blogai jaustis. Niekas! Nei tavo tėvas, nei mama, nei tavo viršininkas, nei partneris, nei bendradarbis ... niekas! Ir nesvarbu, ką tas asmuo mano padaręs neteisingai ar ką jūs manote turėjote daryti kitaip.

Yra keli dalykai, kurių galite imtis, kad nustotumėte jaustis blogai dėl kitų elgesio. Ar tai yra šie:

Vertink save taip, kaip esi vertas

Kai kitas žmogus turi galią priversti jus jaustis blogai, tai rodo pasitikėjimo savimi stoką. Nes jei mylėsite, gerbsite ir vertinsite save, neleisite niekam priversti jus jaustis taip, kaip nenorite. Skirkite didelę reikšmę savo nuomonei, savo jausmams ir buvimo būdui, neleiskite niekam priversti jus abejoti savimi. Jūs turite teisę, kad kiti su jumis elgtųsi pagarbiai.

Nustokite tai laikyti kažkuo asmenišku

Tai, ką tas žmogus daro, yra jos ir neis su tavimi. Pvz., Jei kas nors supyksta ir šaukia, tai yra jis. Tai yra jo problema, ir tai neturi nieko bendra su tuo, kaip tu gyveni ar kaip tu elgiesi.

Arba, jei kas nors yra labai jautrus ir šokinėja dėl visko, taip pat yra jo problema. Gal todėl, kad jam reikia pripažinimo.

Arba, jei kam nors reikia likti aukščiau ir visada turėti priežastį, tai taip pat yra jis. Gal tai jo nesaugumas, nepilnavertiškumo jausmas ar pyktis su pasauliu ... Svarbu, kad tai yra jis, o ne tavo.

Suprasti poreikius, susijusius su elgesiu, kuris mums nepatinka, taip pat yra būdas suprasti, kas nutinka su tuo žmogumi ne mūsų, o jo.

Nustokite galvoti, kad kitas už jus padarė tai, kas turi prieš tave ir daro tai, kad tave erzintų ar įskaudintų. Nes tai aiškinant maitinamas jūsų diskomfortas ir ignoruojamos visos priežastys, dėl kurių žmonės gali taip elgtis.

Supranti, kad tai tik jo nuomonė

Jei kitas sako ką nors, tai dar nereiškia, kad jis teisus. Nesvarbu, ką kažkas sako apie tave, tokia yra tik jo nuomonė. Ne tiesa. Tas asmuo turi teisę tai pasakyti, kaip ir jūs turite teisę jam priminti, kad jis gali pasakyti ir jūs galite pasakyti ką nors kita.

Ir jei kas nors neatsako į „WhatsApp“, tai nereiškia, kad jums nuobodu. Tai, kad kažkas kritikuoja, dar nereiškia, kad jis teisus.

Taigi niekada daugiau nekaltinkite savęs dėl to, kas nutiko, pagalvokite, kad esate to verti ar kad taip yra todėl, kad padarėte ką nors blogo.

Nekeiskite to, ko nenorite pakeisti

Kai kiti verčia jus jaustis blogai ir norite, kad tai sustabdytų, jūs padarysite viską, ko reikia, kad jie suprastų ir patvirtintų jus. Ir tampi tuo, kuo nesi, kad gautum.

Tokiu atveju kitas turi ne tik galios jausmus, bet ir elgesį.

Ir tuo pačiu pakeiskite tai, kas jums nėra gerai

Kai patenkate į tą mąstymo spiralę, kad pamatęs X asmuo ketina pasakyti ar padarys tai, kas privers jus jaustis blogai, nesuvokdami, kad tai turi įtakos jūsų elgesiui ir tam, kaip tas asmuo jus suvokia. Tai tarsi plėšrūnas kvepia tavyje esančia baime ir puola. Ir tai tik suteikia jai galios: suvokti, kad bijai jos.

Taigi įsivaizduokite, kad tas asmuo yra kažkas, kas jums patinka ir su kuriuo jums patinka bendrauti. Ar jau turite ką nors galvoje? Koks būtų tavo požiūris į tą žmogų, kuris tau patinka? Kaip jūs kalbėtumėte su ja? Ar galėtum šypsotis? Tikrai taip. Štai ką tai reiškia. Nors iš pradžių tai jums kainuoja ar net atrodo neįmanoma, jūs galite susieti su žmogumi, kuris verčia jus jaustis blogai, lyg jums patiko. Užtikrinu jus, kad jis atsikabins.

Priimk kitus tokius, kokie jie yra

Priimti reiškia nustoti kovoti su tuo, kas jus erzina. Suprantama, kad tas asmuo neturi elgtis ar reikštis kaip tu. Arba, kad jos vertybės ir taisyklės neturi būti jūsų. Arba, kad ji neturi keistis, kad tave pakeistų.

Galite manyti, kad turite teisę būti įžeistas dėl kažkieno elgesio, tačiau taip yra tik todėl, kad manote, jog viskas turi būti padaryta taip, kaip jūs darytumėte. Ir ne, taip nėra.

Taigi tegul būna taip, kaip norite būti, ir nuspręskite, kaip norite būti, ir jaustis Jumis, kai esate šalia.

Atsiribokite nuo toksiškų žmonių

Ir jei nuspręsite, kad nenorite būti arti, imkitės atstumo. Nes jūs turite teisę nuspręsti, kam norite būti jūsų gyvenimo dalimi. Sutelkite dėmesį į jums patinkančius žmones ir jauskitės gerai bei atsiribokite nuo kitų.

Ir jei yra kažkas, nuo kurio negalite fiziškai išeiti, visada galite nuvažiuoti emocinį ir efektyvų atstumą. Pavyzdžiui, nepasakydamas to, ką žinai, kad jis neįvertins.

Niekada nepamirškite, kad nesvarbu, kaip kas nors su jumis elgiasi. Nesvarbu, kaip jis į tave įmeta nuodų. Nuspręsite, ar apsinuodysite. Jei jo nenaudosite, nuodai jam grįš.


Kategorija:
Kaip padaryti jūsų studentų keliones įsimintinas
Jaspreet Benipal - vyras, iš naujo apibrėžiantis sėkmę